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凯格尔运动能变紧吗?
凯格尔运动实际上就是对盆腔肌肉进行锻炼的一种方式,只要坚持下去,对于产后的女性来说具有很好的缩阴效果,不仅如此,当肌肉锻炼得当后,不仅能恢复到产前的正常状态,而且对于括约肌的能力以及防止肛门失禁等情况都有很好的改善作用,相比较手术缩阴来说,通过运动的方式来紧致阴道会更安全。
365播放 · 2021-07-15 17:00:00 · 时长 01:31