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卵子质量不好怎么办?
卵子质量不好一般有三种调理方法:1.补充蛋白质,常见的蛋白质制品包括黑豆、黄豆等食物,补充这些物质可以对卵子所需营养物质的合成提供基本的原料保障;2.保持良好的生活习惯,主要包括的是健康的饮食以及规律的作息时间;3.保证适当的运动,运动有助于女性体内的血液循环,同时也是维持内分泌稳定性的重要方法,对于过度肥胖的人来说,适当的运动能有助于维持正常的体重,对提升卵子质量也有间接的好处。
403播放 · 2021-07-15 17:00:00 · 时长 01:30