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女性肾虚做什么运动好?
女性肾虚可以通过这两个瑜伽动作来改善身体的健康状态,1:趴在地上,双腿伸直,然后用左手拉住左脚,右手拉住右脚,身体自然抬起,坚持十秒。2.跪在地上,双手撑地,之后身体向前俯,之后再缓缓放下,坚持数次。这两个动作都能舒展腰部、缓解疲劳,对肾虚也有一定的改善作用。
407播放 · 2021-07-15 17:15:03 · 时长 02:00